Este es tu verano
Ponte en forma de manera segura, definitiva y GRATIS!
Sigue los consejos de la web
¡Pregunta en ella tus dudas!
Si yo puedo, tu también
Ya era hora de ponerse en forma
¿Qué te gustaría que publicásemos? Mándanos tus peticiones! Dirígete para ello al apartado <Contacta conmigo>
QUIERO:
Tortitas para deportistas
Cuando los plátanos de casa ya estén demasiado maduritos opta por esta sencilla receta.
Ingredientes para dos personas:
-
Un plátano
-
2 huevos
-
Un poco de azúcar o edulcorante
-
Un chorro de leche
Preparación
Parte el plátano en trocitos. No han de ser perfectos.
Añádelos a un recipiente apto para batir.
Añade los dos huevos y hécha un chorro de leche. Añádele una cucharada pequeña de azúcar y bate.
Cuando no haya grumitos, calienta una sartén antiaderente. Coge con un cazo la mezcla hecha y viértela en pequeñas cantidades en la sartén, haciendo pequeñas tortitas.
Son una buena fuente de proteínas y un desayuno muy completo.
Después añádeles alguna mermelada, o frutas pasadas por la sartén (riquísimas).