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Si quieres hacerte una idea de cómo debe ser tu menú semanal, echa un vistazo a la página de menú

Es difícil mantenerse motivado. Aprende nuevas ideas con los trucos que aparecen

Estás empezando, no sabes qué habitos cambiar, no te ves preparado físicamente para los ejercicios que se proponen. Traquilo.

Alimentos que no deberían incluirse en tu menú a menudo. Infórmate.

Los cambios no se ven de inmediato. Adelgazar es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Hay varias formas de saber si estamos adelgando.

Recetas creativas en imágenes. A veces la comida con un poco de imaginación puede parecer más apetecible y divertida. ¿lo pruebas?

¿Por qué no te convences de que es posible cambiar tu físico? Ellos lo han hecho...

A veces creemos ser claros y sin embargo no nos entienden. Quizás tienes alguna duda, no te quedes con ella. Pregúntanosla. Contestación en menos de 48 horas.

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